19./20.03.2010 Seminar Work-Life-Balance – Zen-Meditation und Bogenschießen

2-Tages-Seminar

Die Arbeitsbelastung in Unternehmen steigt und damit auch die Anforderungen an Führungskräfte und Mitarbeiter. Immer weniger gelingt es, den Einsatz elektronischer Geräte in der Freizeit zu dosieren, daher gehen Beruf und Privatleben vielfach nahtlos ineinander über.
Das „mentale Abschalten“ fällt insbesondere dann schwer, wenn Menschen auch im Privatleben mit beruflichen Anfragen konfrontiert werden.
Arbeitsfreie „Erholungsinseln“ sind deshalb von großer Bedeutung für die langfristige Leistungsfähigkeit von Führungskräften.

Inhalte

• Achtsamkeit und Loslassen

• ZEN-Meditation

• ZEN-Bogenschießen

• Bewegungslehre „Kalari, die sanfte Körperarbeit“

Ziel

Das Programm zeigt jedem Teilnehmer ein Leben in Gleichgewicht auf, von dem das Unternehmen, der Arbeitnehmer und seine Familie profitieren.

Benefit/Nutzen

Mit Hilfe des ZEN-Bogenschießens und der ZEN-Meditation lernen Sie „loszulassen“ von dem, was war, und sich keine Sorgen zu machen über das, was noch nicht ist.
Sie erleben sich als ZEN-Bogenschützen, der in aller Achtsamkeit den Bogen spannt und dann die Sehne loslässt, so dass der Pfeil losfliegt und sein Ziel findet.

Harry Mark

Mark kommt aus London und lebt heute in Essen. Sein Beruf als Kapitalmarkt Experte und Wirtschaftswissenschaftler hat ihn um die ganze Welt geführt, nach New York, Chicago, Tokio, Hong Kong und Sydney.

30 Jahre lang arbeitete er als Market Maker in Derivaten an den großen Börsen der Welt. Vor rund 25 Jahren war er für ein Unternehmen in Tokio tätig und kam dort erstmals mit der Philosophie des ZEN in Berührung.

Extremer Leistungsdruck, Alkohol und Nikotin sind in der Börsenszene Alltag, deshalb legte der japanische Auftraggeber Wert auf die Erhaltung der Gesundheit seiner Mitarbeiter und „verordnete“ ein Wochenende im ZEN-Kloster. Die Ruhe im Kloster war für Harry Mark anfangs ungewöhnlich, doch langsam lernte er diese Lebensart zu schätzen und verbrachte Wochenenden und Ferien im ZEN-Kloster. Seit damals gehört ZEN zu seinem Leben.

Heute lehrt er „Meditatives Bogenschießen im Sinne des ZEN“ und ist Executive Coach mit dem Schwerpunkt Unternehmensentwicklung und Changeprozess sowie Coach für „ZEN in der Kunst des Lebens“. Menschen, die unter chronischem Stress leiden, hilft er mit dem Programm „Mindfulness Based Stress Reduction“.

Seine Seminare richten sich vor allem an Führungskräfte. Ziel ist es, den Menschen Sinn mitzugeben und sie die Meditation als Mittel zu Ruhe, Achtsamkeit und Aufmerksamkeit erfahren zu lassen. Im Beruf wie auch zu Hause.

bewusst. sein. bedeutet für Harry Mark Achtsamkeit. Wer bin ich, wie ist mein Umfeld, was geschieht mit mir und um mich? Wie kann ich so den Alltag bewältigen? Was gibt uns das Leben? Alles verändert sich, nichts bleibt gleich. Dieses Bewusstsein kann man durch Achtsamkeit im Umgang mit anderen erreichen.

Termin:
19./20.03.2010 und 28./29.05.2010,
jeweils 8.45 bis 17.00 Uhr

Seminargebühr:
€ 790,00 zzgl. MwSt.

Seminarpauschale:
€ 130,00 zzgl. MwSt. (eine
Übernachtung im Einzelzimmer
im essentis bio-seminarhotel,
zwei Kaffeepausen, Tagungsgetränke,
3-Gang-Mittagsmenü
pro Tag)

Tagungsort:
essentis bio-seminarhotel,
Weiskopffstraße 16/17,
12459 Berlin

Anmeldeschluss:
05.03.2010/14.05.2010