13./14.03.2010 Seminar Kraft aus der Stille – eine Einführung in die Meditation

Kraft aus der Stille – eine Einführung in die Meditation

2-Tages-Seminar

„Hänge nicht der Vergangenheit nach, eile nicht in die Zukunft voraus, bleibe direkt im absichtslosen Gegenwartsbewusstsein, so wie es ist“.

Es gibt kaum etwas, das uns schwerer fällt, als in der Stille zu verweilen. Ständig dreht sich das Karussell der Gedanken und Gefühle.
Durch den Blick nach innen erkennen wir, dass die Wurzeln allen Glücks und auch allen Unglücklichseins in uns selbst liegen.

Inhalte

• einfache Körper- und Entspannungsübungen

• Meditation im Sitzen und im Gehen

• Spannung

• Übungen allein und zu zweit

• Umgang mit Widerständen

• Atem – Lebenselixier und Anker

• Theorie und Hintergrundwissen

• Genuss ist ein Muss

• Methoden und Tipps zur Übung im Alltag

Ziel

Durch Theorie und Praxis entdecken Sie den Zugang zur Meditation als Quelle zur eigenen Kraft und den eigenen Ressourcen.
Sie erhalten das Verständnis für den Zusammenhang zwischen der Arbeit mit der kognitiven Ebene und dem limbischen System.

Benefit/Nutzen

Meditation verhilft zu Gleichgewicht, innerer Ruhe, Kreativität und Leistungsstärke.
Das dient der Integration von Lern- und Wahrnehmungsprozessen, steigert Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit, vernetzt Körperstruktur und Intellekt und erhöht die Lebensqualität.

Heike Kuhl

Heike Kuhl kommt aus dem Emsland und wohnt heute mit Tochter und Hund in Berlin. Sie absolvierte ein European Business Study, arbeitete im kaufmännischen Bereich verschiedener Unternehmen sowie beim Radio in der Wirtschaftsredaktion. Einige Jahre lebte sie in Venezuela, wo sie selbständig einen Importgroßhandel führte.

Bei allen ihren Tätigkeiten haben sie vor allem zwischenmenschliche Beziehungen interessiert. Als sie nach einer schmerzhaften Trennung auf sich alleine gestellt war, führte sie ihr Weg zum Buddhismus und zur Meditation. Sie erkannte, dass der Geist die Grundlage und der Schlüssel für alles Sein ist.

Das war der Anfang für ihre Arbeit mit dem Geist. Um sich fundiertes fachliches Wissen in diesem Bereich anzueignen, machte Heike Kuhl eine Ausbildung zum Coach und gründete ihr Unternehmen „Salutogenese – Coaching & Seminare“, mit dem sie sich an Einzelpersonen, aber auch an Firmen wendet. Gemeinsam mit ihren Klienten erarbeitet Heike Kuhl einen lösungsorientierten Weg. Sie begleitet die Menschen bei diesem Prozess im Einzelcoaching und in der Gruppe.

Für Heike Kuhl ist es die größte Freude, wenn die Augen ihres Gegenübers blitzen und sich ein Wandel vollzieht. Denn Veränderung ist immer möglich!

bewusst. sein. bedeutet für Heike Kuhl die Arbeit mit dem Geist, durch kontinuierliche Meditation Gedankenketten durchbrechen. Mitbekommen, wo der Geist in jedem Moment ist, im Augenblick, jetzt. Denn erst dann kann sich der Schlamm legen und die Edelsteine zum Vorschein kommen.

Termine:
13./14.03.2010 und 19./20.06.2010,
jeweils 8.45 bis 17.00 Uhr

Seminargebühr:
€ 590,00 zzgl. MwSt.

Seminarpauschale:
€ 130,00 zzgl. MwSt. (eine
Übernachtung im Einzelzimmer
im essentis bio-seminarhotel,
zwei Kaffeepausen, Tagungsgetränke,
3-Gang-Mittagsmenü pro Tag)

Tagungsort:
essentis bio-seminarhotel,
Weiskopffstraße 16/17,
12459 Berlin

Anmeldeschluss:
28.02.2010/05.06.2010